Das Programm
Drei Säulen.
Ein gesundes Leben.
Das Balance Programm ist dein digitaler Begleiter nach der Injektionstherapie. Alles, was du brauchst, erreichst du direkt über deinen Account — einfach, übersichtlich und individuell.
Ernährung
Essen, das schmeckt.
Und dir gut tut.
Gesund essen bedeutet nicht verzichten. In deinem Ernährungs-Reiter findest du über 4.000 leckere Rezepte — gefiltert nach Kalorien, Nährstoffen, Vorlieben und Zubereitungszeit. Von schnellen Alltagsgerichten bis zu besonderen Momenten.
- Über 4.000 geprüfte Rezepte
- Filterbar nach Kalorienbedarf, Allergien & Vorlieben
- Wochenpläne automatisch generierbar
- Einkaufsliste direkt aus dem Rezept
Bewegung
Bewegen wie du willst.
Wann du willst.
Unsere Videobibliothek deckt alles ab — von einfachen Alltagsbewegungen bis zu gezielten Sportübungen. Kein Fitnessstudio nötig. Ob 5 Minuten zwischen Terminen oder ein 40-Minuten-Workout am Abend.
- Hunderte Bewegungsvideos für jeden Level
- Alltagsbewegungen & gezielte Sportübungen
- Filterbar nach Dauer, Intensität & Körperbereich
- Ohne Geräte — überall durchführbar
Gesundheit
Medizinische Begleitung.
Wenn du sie brauchst.
Im Gesundheits-Reiter findest du unser Ratgeber-Portal mit Antworten auf häufige Fragen rund um Ernährung, Bewegung und Gesundheit. Und wenn du eine persönliche Frage hast: erstelle einfach ein Ticket — ein medizinischer Fachmann kümmert sich.
Hunderte Artikel zu Gesundheitsfragen — redaktionell geprüft.
Persönliche Frage? Ein medizinischer Fachmann antwortet dir direkt.
Das Programm im Alltag
Was Balance
wirklich für dich tut.
Kein Druck von außen. Ein System, das Ernährung, Bewegung und Geist langfristig in Einklang bringt — weil dauerhaft gesund nur dann klappt, wenn es zu deinem echten Leben passt.
Ernährung
Dein optimaler
Rezepte-Tagesplan.
Wähle einfach deine Vorlieben — das Programm berechnet auf Basis deines Gewichts, deiner Größe und deines BMI automatisch den passenden Ernährungsplan. Ob einzelne Mahlzeit oder kompletter Tagesplan: alles ist auf dich zugeschnitten, ohne Aufwand.
Bewegung
Deine sportliche
Routine aufbauen.
Niemand erwartet, dass du sofort ein Athlet bist. Starte mit ersten Meilensteinen, kurzen Alltagsübungen und erarbeite dir Schritt für Schritt echte Workouts — geführt von unseren Fitness-Profis, ganz in deinem Tempo.
- Einstieg ganz ohne Vorkenntnisse oder Geräte
- Meilensteine statt Überforderung vom ersten Tag
- Workouts von 5 bis 40 Minuten — überall machbar
- Profi-Anleitungen von echten Trainern
Bereit für den nächsten Schritt?
Dein Leben in Balance —
dauerhaft, nicht temporär.
Das Balance Programm ist der natürliche Abschluss deiner medizinischen Reise. Starte heute und lass nicht zu, dass der Erfolg verpufft.
Jetzt einsteigenBereits AVOLYA-Patient? Das Programm ist direkt über deinen Account verfügbar.