Program
Üç sütun.
Sağlıklı bir hayat.
Balance Programı, enjeksiyon tedavisinden sonraki dijital yol arkadaşındır. İhtiyacın olan her şeye doğrudan hesabından ulaşırsın — kolay, düzenli ve kişiye özel.
Beslenme
Lezzetli yemekler.
Üstelik sana iyi gelen.
Sağlıklı beslenmek, kendini mahrum bırakmak demek değildir. Beslenme sekmende 350'den fazla lezzetli tarif bulursun — kaloriye, besin değerlerine, tercihlere ve hazırlama süresine göre filtrelenebilir. Hızlı günlük yemeklerden özel anlara kadar.
- 350'den fazla kontrol edilmiş tarif
- Kalori ihtiyacına, alerjilere ve tercihlere göre filtrelenebilir
- Haftalık planlar otomatik oluşturulabilir
- Alışveriş listesi doğrudan tariften
Hareket
İstediğin gibi hareket et.
İstediğin zaman.
Antrenmanlarımız ve egzersizlerimiz her şeyi kapsar — basit günlük hareketlerden hedefli spor egzersizlerine kadar. Spor salonuna gerek yok. İster randevular arasında 5 dakika, ister akşam 40 dakikalık bir antrenman.
- Her seviyeye uygun 20'den fazla antrenman ve 100 egzersiz
- Günlük hareketler ve hedefli spor egzersizleri
- Süreye, yoğunluğa ve vücut bölgesine göre filtrelenebilir
- Ekipman gerektirmez — her yerde yapılabilir
Sağlık
Tıbbi destek.
İhtiyacın olduğunda.
Sağlık sekmesinde beslenme, hareket ve sağlıkla ilgili sık sorulan sorulara yanıt veren Rehber portalımızı bulursun. Kişisel bir sorun varsa: bir destek talebi oluşturman yeterli — bir sağlık uzmanı ilgilenir.
Sık sorulan sağlık sorularına yanıtlar — editörlerce kontrol edilmiş.
Kişisel bir sorun mu var? Bir sağlık uzmanı sana doğrudan yanıt verir.
Günlük hayatta program
Balance'ın
senin için gerçekten yaptıkları.
Dışarıdan baskı yok. Beslenme, hareket ve zihni uzun vadede uyum içine getiren bir sistem — çünkü kalıcı sağlık ancak gerçek hayatına uyduğunda işe yarar.
Beslenme
Senin için ideal
günlük tarif planı.
Sadece tercihlerini seç — program kilona, boyuna ve vücut kitle indeksine (BMI) göre uygun beslenme planını otomatik olarak hesaplar. İster tek bir öğün ister tam bir günlük plan: her şey zahmetsizce sana göre hazırlanır.
Hareket
Spor rutinini
oluştur.
Kimse senden hemen bir atlet olmanı beklemiyor. İlk kilometre taşlarıyla ve kısa günlük egzersizlerle başla, adım adım gerçek antrenmanlara ulaş — fitness profesyonellerimizin rehberliğinde, tamamen kendi temponda.
- Ön bilgi veya ekipman gerektirmeyen başlangıç
- İlk günden aşırı yüklenme yerine kilometre taşları
- 5 ila 40 dakikalık antrenmanlar — her yerde yapılabilir
- Gerçek antrenörlerden profesyonel rehberlik
Bir sonraki adıma hazır mısın?
Hayatın dengede —
geçici değil, kalıcı olarak.
Balance Programı, tıbbi yolculuğunun doğal son adımıdır. Bugün başla ve elde ettiğin başarının boşa gitmesine izin verme.
Hemen katılZaten AVOLYA hastası mısın? Program doğrudan hesabın üzerinden kullanılabilir.