Selam, ben Manuel. Aslında 24 yaşındayım – göründüğümden çok daha gencim. Ama merak etme, bu benim yetkinliğimden hiçbir şey eksiltmiyor.
Neredeyse hayatımın yarısıdır performans sporu yapıyorum. Aslında eskiden kiloluydum, sonra gerçek bir uca kaydım: ekstrem vücut geliştirme. Gramına kadar makro besinler, her gram tuz tartılmış ve tabii ağzıma giren her gram yemek de. O uçtan şimdi diğer uca geçtim: dayanıklılık sporuna. Bunun tamamen sağlıklı olduğunu iddia etmem, ama bana keyif veriyor ve beni tatmin ediyor.
Sağlıklı beslenmekle arada bir kendimi şımartmak arasında sağlıklı bir denge kurmayı başardım – mesela Nutella'lı brezel çubuğumla.
Burada, AVOLYA'da sana her şeyin nasıl işlediğini göstermek ve seni en iyi formuna taşımak istiyorum. Bu düşünceyle: AVOLYA'ya hoş geldin!