Yanındaki insanlar.

Selam, ben Manuel. Aslında 24 yaşındayım – göründüğümden çok daha gencim. Ama merak etme, bu benim yetkinliğimden hiçbir şey eksiltmiyor.

Neredeyse hayatımın yarısıdır performans sporu yapıyorum. Aslında eskiden kiloluydum, sonra gerçek bir uca kaydım: ekstrem vücut geliştirme. Gramına kadar makro besinler, her gram tuz tartılmış ve tabii ağzıma giren her gram yemek de. O uçtan şimdi diğer uca geçtim: dayanıklılık sporuna. Bunun tamamen sağlıklı olduğunu iddia etmem, ama bana keyif veriyor ve beni tatmin ediyor.

Sağlıklı beslenmekle arada bir kendimi şımartmak arasında sağlıklı bir denge kurmayı başardım – mesela Nutella'lı brezel çubuğumla.

Burada, AVOLYA'da sana her şeyin nasıl işlediğini göstermek ve seni en iyi formuna taşımak istiyorum. Bu düşünceyle: AVOLYA'ya hoş geldin!

Selam, ben Carsten, 37 yaşındayım, üç çocuk babasıyım ve aslen dövüş sporlarından geliyorum. Güreşe beş yaşında başladım; gençken performans düzeyinde eyalet şampiyonalarında, Almanya şampiyonalarında ve uluslararası turnuvalarda yarıştım.

Sonra odağımı HYROX, CrossFit ve dayanıklılık sporuna kaydırdım, ama hâlâ güreşte aktifim ve kulübümde çocuklara koçluk yapıyorum.

Burada, AVOLYA'da sana stresli günlük hayata, aile hayatına ve çocuklara rağmen mümkün olduğunca az çabayla kendinden en iyisini nasıl çıkaracağını göstermek istiyorum. Ve bununla: AVOLYA'ya hoş geldin!