Le persone al tuo fianco.

Ciao, sono Manuel. In realtà ho solo 24 anni – sono molto più giovane di quanto sembri. Ma non preoccuparti, questo non toglie nulla alla mia competenza.

Faccio sport agonistico da quasi metà della mia vita. In passato ero davvero in sovrappeso, poi sono scivolato in un vero estremo: il bodybuilding estremo. Macronutrienti al grammo, ogni grammo di sale pesato e naturalmente anche ogni grammo di cibo che entrava qui. Da quell'estremo sono passato all'altro: lo sport di resistenza. Non direi che sia tutto sano, ma mi diverte e mi appaga.

Sono riuscito a trovare un equilibrio sano tra un'alimentazione sana e il concedermi ogni tanto qualcosa – come il mio bastoncino di pretzel con la Nutella.

Qui da AVOLYA voglio mostrarti come funziona il tutto e guidarti verso la tua forma migliore. E con questo: benvenuto in AVOLYA!

Ciao, sono Carsten, ho 37 anni, sono padre di tre figli e vengo dagli sport da combattimento. Ho iniziato a fare lotta a cinque anni e da giovane ho gareggiato ad alto livello: campionati regionali, campionati tedeschi e tornei internazionali.

Poi ho spostato il mio focus su HYROX, CrossFit e sport di resistenza, ma sono ancora attivo nella lotta e alleno i ragazzi nella mia società.

Qui da AVOLYA voglio mostrarti come tirare fuori il meglio da te con il minimo sforzo, nonostante una quotidianità stressante, la vita familiare e i figli. E con questo: benvenuto in AVOLYA!