Il programma
Tre pilastri.
Una vita sana.
Il programma Balance è il tuo compagno digitale dopo la terapia iniettiva. Tutto ciò di cui hai bisogno lo trovi direttamente nel tuo account — in modo semplice, chiaro e personalizzato.
Alimentazione
Cibo che ha gusto.
E che ti fa bene.
Mangiare sano non significa rinunciare. Nella sezione Alimentazione trovi oltre 350 ricette gustose — filtrabili per calorie, nutrienti, preferenze e tempo di preparazione. Dai piatti veloci di tutti i giorni a quelli per le occasioni speciali.
- Oltre 350 ricette verificate
- Filtrabili per fabbisogno calorico, allergie e preferenze
- Piani settimanali generati automaticamente
- Lista della spesa direttamente dalla ricetta
Movimento
Muoviti come vuoi.
Quando vuoi.
I nostri allenamenti ed esercizi coprono tutto — dai semplici movimenti quotidiani agli esercizi sportivi mirati. Non serve la palestra. Che siano 5 minuti tra un appuntamento e l'altro o un allenamento di 40 minuti la sera.
- Oltre 20 allenamenti e 100 esercizi per ogni livello
- Movimenti quotidiani ed esercizi sportivi mirati
- Filtrabili per durata, intensità e zona del corpo
- Senza attrezzi — si possono fare ovunque
Salute
Assistenza medica.
Quando ne hai bisogno.
Nella sezione Salute trovi il nostro portale Guida con le risposte alle domande più frequenti su alimentazione, movimento e salute. E se hai una domanda personale, apri semplicemente un ticket: se ne occuperà un professionista sanitario.
Risposte alle domande più frequenti sulla salute — verificate dalla redazione.
Una domanda personale? Un professionista sanitario ti risponde direttamente.
Il programma nella vita di tutti i giorni
Cosa fa Balance
davvero per te.
Nessuna pressione dall'esterno. Un sistema che mette in armonia a lungo termine alimentazione, movimento e mente — perché restare in salute in modo duraturo funziona solo se si adatta alla tua vita reale.
Alimentazione
Il tuo piano giornaliero
di ricette ideale.
Scegli semplicemente le tue preferenze — in base al tuo peso, alla tua altezza e al tuo BMI il programma calcola automaticamente il piano alimentare adatto. Che sia un singolo pasto o un piano giornaliero completo: tutto è su misura per te, senza fatica.
Movimento
Costruisci la tua
routine sportiva.
Nessuno si aspetta che tu sia subito un atleta. Inizia con i primi traguardi e brevi esercizi quotidiani e arriva passo dopo passo a veri allenamenti — con la guida dei nostri professionisti del fitness, al tuo ritmo.
- Per iniziare non servono conoscenze né attrezzi
- Traguardi graduali invece di pretendere troppo fin dal primo giorno
- Allenamenti da 5 a 40 minuti — fattibili ovunque
- Istruzioni professionali di veri allenatori
Pronto per il passo successivo?
La tua vita in equilibrio —
duratura, non temporanea.
Il programma Balance è la naturale conclusione del tuo percorso medico. Inizia oggi e non lasciare che il successo svanisca.
Comincia oraSei già paziente AVOLYA? Il programma è disponibile direttamente nel tuo account.