Программа
Три опоры.
Одна здоровая жизнь.
Программа Balance — ваш цифровой помощник после инъекционной терапии. Всё необходимое доступно прямо в вашем аккаунте — просто, наглядно и индивидуально.
Питание
Вкусная еда.
Которая идёт вам на пользу.
Здоровое питание — это не отказ от всего. Во вкладке «Питание» вы найдёте более 350 вкусных рецептов с фильтрами по калориям, питательным веществам, предпочтениям и времени приготовления. От быстрых блюд на каждый день до особых случаев.
- Более 350 проверенных рецептов
- Фильтры по потребности в калориях, аллергиям и предпочтениям
- Автоматическое составление недельных планов
- Список покупок прямо из рецепта
Движение
Двигайтесь как хотите.
Когда хотите.
Наши тренировки и упражнения охватывают всё — от простых повседневных движений до целенаправленных спортивных упражнений. Спортзал не нужен. Хоть 5 минут между встречами, хоть 40-минутная тренировка вечером.
- Более 20 тренировок и 100 упражнений для любого уровня
- Повседневные движения и целенаправленные спортивные упражнения
- Фильтры по продолжительности, интенсивности и зоне тела
- Без снарядов — можно выполнять где угодно
Здоровье
Медицинское сопровождение.
Когда оно вам нужно.
Во вкладке «Здоровье» вы найдёте наш справочный портал с ответами на частые вопросы о питании, движении и здоровье. А если у вас личный вопрос, просто создайте обращение — им займётся медицинский специалист.
Ответы на частые вопросы о здоровье — проверены редакцией.
Личный вопрос? Медицинский специалист ответит вам напрямую.
Программа в повседневной жизни
Что Balance
действительно делает для вас.
Никакого давления извне. Система, которая надолго приводит в гармонию питание, движение и разум, — ведь оставаться здоровым надолго получается, только если это вписывается в вашу реальную жизнь.
Питание
Ваш оптимальный
план рецептов на день.
Просто выберите свои предпочтения — программа автоматически рассчитает подходящий план питания на основе вашего веса, роста и ИМТ. Отдельный приём пищи или полный план на день: всё подобрано под вас, без лишних усилий.
Движение
Выстройте свой
спортивный режим.
Никто не ждёт, что вы сразу станете атлетом. Начните с первых промежуточных целей и коротких упражнений в течение дня и шаг за шагом переходите к полноценным тренировкам — под руководством наших фитнес-профи, в вашем собственном темпе.
- Старт без подготовки и снарядов
- Промежуточные цели вместо перегрузки с первого дня
- Тренировки от 5 до 40 минут — где угодно
- Профессиональные инструкции от настоящих тренеров
Готовы к следующему шагу?
Ваша жизнь в балансе —
надолго, а не на время.
Программа Balance — естественное завершение вашего медицинского пути. Начните сегодня и не дайте достигнутому успеху пропасть.
Присоединиться сейчасУже пациент AVOLYA? Программа доступна прямо в вашем аккаунте.