Люди, которые рядом с вами.

Привет, я Мануэль. Мне на самом деле всего 24 года – я гораздо моложе, чем выгляжу. Но не волнуйтесь, на мою компетентность это никак не влияет.

Профессиональным спортом я занимаюсь почти половину жизни. Раньше у меня на самом деле был лишний вес, а потом я ушёл в настоящую крайность – в экстремальный бодибилдинг: макронутриенты с точностью до грамма, каждый грамм соли взвешен и, конечно, каждый грамм еды, который я съедал. Из этой крайности я теперь ушёл в другую – в спорт на выносливость. Не скажу, что всё это полезно для здоровья, но мне это нравится и наполняет меня.

Мне удалось найти здоровый баланс между правильным питанием и тем, чтобы иногда себя побаловать, – например, моим брецелем с Nutella.

Здесь, в AVOLYA, я хочу показать вам, как всё это работает, и привести вас к вашей лучшей форме. И в этом смысле: добро пожаловать в AVOLYA!

Привет, я Карстен, мне 37 лет, я отец троих детей и пришёл из единоборств. Борьбой я начал заниматься в пять лет, в юности выступал на высоком уровне – на чемпионатах земель, чемпионатах Германии и международных турнирах.

Потом я переключился на HYROX, CrossFit и спорт на выносливость, но по-прежнему занимаюсь борьбой и тренирую детей в своём клубе.

Здесь, в AVOLYA, я хочу показать вам, как, несмотря на напряжённые будни, семейную жизнь и детей, с минимальными усилиями выжать из себя максимум. И на этом: добро пожаловать в AVOLYA!